igår åkte jag till ystad saltsjöbad med jobbet på planneringsdagar! Har haft super kul med god mat, många skrattoch givande föreläsning om stresshantering. Vi gjorde även ett test för o kolla hur stressade vi är o ja de testte vill jag gömma någonstans o ta fram de om ett år o kolla igen!! det var inte positivt så får försöka ändra de!!

Mindfullness är ett nytt ord som fastnat i min skalle... så lite meditation o avslappnigsövningar ska man försöka få in i vardagen ;) inte kommer de vara de lättaste men man kan ju försöka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har en ny blogg... så välkomna dit...   http://vartegetmejeri.blogspot.com/ ...

Ja nu närmar sig advent med storsteg... jag brukar fixa allt dagarna innan men har insett att i år kan de inte ske som vanligt, det orkar jag inte. detta är helle ringet som jag vill överlåta till min make utan jag vll göra de själv så i veckan åker ...

.. natt natt, min båt jag styrde, på havets vågade vågade våg så skummet yrdeee.... o vad jag sågade sågade såg på havets vågade vågade våg.... lång ner i djup........ en fisk jag såg o det var DU!     inte den nyaste bilden på min små.. ...

Dagen idag har inte avrit den bästa men inte den sämsta heller.... glömde bort yogan då vi fick besök. Har just avnjutit pannkakor till middag... ingen vidare middag egentligen men de kändes som en bra lösning idag =)   Fick hem en hel bibbe med ...